Consejos para que los niños usen bicicletas de montaña

Llevando a los más pequeños en bicicleta y a los senderos

Esta publicación es en colaboración con nuestro socio, Little Bellas, una organización de ciclismo de montaña cuyo objetivo es ayudar a las jóvenes a alcanzar su máximo potencial. CamelBak proporciona a Little Bellas equipo de hidratación para asegurar que todas se mantengan hidratadas en el sendero, en el parque o de camino a la escuela.

¿Qué mejor manera de que tus pequeños salgan a los senderos y a andar en bicicleta que con la promesa de ensuciarse en una aventura? Aléjate de las pantallas y del bullicio de la ciudad y empieza por incorporar todas las razones por las que les encanta estar al aire libre.

Muéstrales de primera mano cómo el ciclismo de montaña ofrece un lienzo en blanco donde plasmar ideas creativas para jugar al aire libre. El ciclismo de montaña también empodera, especialmente a las niñas y mujeres jóvenes.

La importancia de apoyar a las mujeres y niñas que practican ciclismo de montaña

El ciclismo de montaña para jóvenes crea múltiples oportunidades para que los más pequeños experimenten el éxito, fomentando la actividad al aire libre y el aprecio por el medio ambiente, al tiempo que les enseña a dominar las habilidades y la alfabetización física.

Afortunadamente, el ciclismo de montaña también está libre de la discriminación que históricamente ha desalentado la participación de las niñas en otras actividades deportivas. Mujeres seguras y fuertes construyen y fortalecen comunidades. Ustedes saben quiénes son y las felicitamos por sus contribuciones a sus comunidades y por el crecimiento del ciclismo de montaña femenino.

Pasemos la antorcha a la próxima generación y mantengamos la llama encendida con ideas simples para que sus pequeños se suban a la bicicleta y salgan a los senderos, que incluyen:

Consejos para que los niños usen la bicicleta

Comprueba si tu red de senderos está abierta los días de lluvia. Busca charcos de lodo y avísalen que no hay problema en mojarse y ensuciarse.

Crea una búsqueda del tesoro ninja de la naturaleza, por ejemplo, encuentra troncos o rocas para andar sobre ellos, localiza una colina divertida para bajar, ve quién puede mantener el equilibrio en su bicicleta por más tiempo o construye una carrera de obstáculos para atravesar (luego reorganízala y móntala de nuevo).

Lleva a tus pequeños y a uno o dos amigos a un parque local y dales la libertad de explorar solos. Mejor aún, lleva sus bocadillos favoritos o un picnic para darles energía a la aventura.

Sigue sus intereses, si les gustan los animales, planea pasar por una granja, incorpora lo que están leyendo (o viendo) en tu ruta, es decir, si pasas por un fuerte, imagina que es un castillo (o viceversa), o si les gusta cocinar, ve a buscar ingredientes frescos.

Coloque una tabla (2,5 cm x 15 cm x 1,8 m) sobre el césped y practique el uso de la tabla a lo largo de ella. Esto le dará un objetivo visual de dónde usarla mientras enseña agilidad.

Deja que tus pequeños sean los guías del viaje y vayan a donde elijan.

Monta el arcoíris. Juega a "Veo veo" mientras montas e intenta formar el arcoíris.

Come el arcoíris. Cada milla o media milla que recorras, come una fruta o verdura para formar un arcoíris completo.

Coloca dos mangueras de jardín en el césped. Haz figuras divertidas con ellas y luego intenta atravesarlas.

Decora tu casco con flores o vegetación que encuentres en el parque o senderos.

Deja tu huella de ánimo positivo para los demás. Pinta una piedra y déjala en el camino.

¡Encuentra tu libertad! Deja que los niños decidan adónde ir en la primera mitad del recorrido. En la segunda mitad, tú encontrarás el camino de regreso.

Canta con todo tu corazón. En cada intersección, elige una nueva canción temática para ese sendero.

Pregunte en su tienda de bicicletas local si conocen alguna actividad para niños que se realice cerca.

Los dejamos aquí, en este sendero virtual, para que elijan su propio camino y lleven a sus pequeños a recorrer terrenos irregulares. Tomen la ruta alternativa o permanezcan en el sendero principal. Lideren o sigan, arriésguense o jueguen con cuidado, no hay una manera correcta, ¡simplemente diviértanse!